7. Mieć wszystko pod kontrolą.

Bilans:

312 g jabłka (162 kcal)

6:20

200 g marchewki z groszkiem (94 kcal)
13:08
Kostka czekolady (32 kcal)
17:00
tost (55 kcal) + plaster sera (23 kcal)
200 g marchewki z groszkiem (94 kcal)

W sumie: 460 kcal

Ćwiczenia:

4:55

40 przysiadów

40 brzuszków

30 minut hula hop

17:40
30 minut hula hop
Chodzenie - 7,14 km (-388 kcal)

To jabłko było mega duże. Nie powinnam tyle go jeść. W sumie siedziałam nad nim od czwartej do prawie szóstej, ale i tak... Źle się czuję z tym, że je zjadłam.

Za czekoladę jestem zła. Puste, nic nie warte kalorie. Za to jestem dumna z tego, że siedziałam z przyjaciółkami w macu i nie skubnęłam ani jednej frytki. Kilka razy wąchałam (xd), podnosiłam, ale ostatecznie za każdym razem karmiłam dziewczyny. No i za szkołę też jestem dumna. Chłopak z mojej klasy miał dzisiaj urodziny i rozdawali babeczki. Wzięłam, ale oddałam jednej z przyjaciółek, tłumacząc się tym, że źle się czuję. Lekcję później sor (tym razem z okazji jego urodzin) rozdawał cukierki. Postąpiłam tak samo, tylko że z drugą przyjaciółką. Tym samym jedynym defektem tego dnia jest ta cholerna kostka czekolady. Dobra, jakoś muszę to przeżyć, nawet jeżeli mi się nie podoba.

Boję się jutro zważyć, bo wiem, że najpewniej będzie więcej niż dzisiaj (przeczyszczenie a zapełnione jelita... oczywiście, że będzie więcej ;-;). Tym bardziej, że objętościowo zjadłam dzisiaj naprawdę sporo. Tak, tak, to nie będzie moja waga, lecz zawartość jelit, ale i tak się boję. Dopóki mogę, będę kontynuowała wymigiwanie się od wszelakich fast foodów i innych takich problemami z żołądkiem. Działa? Działa. I to jest dobre. W sumie... to też dobry pomysł do domu. "Nie czuję się zbyt dobrze", "Zjadłam olbrzymią pizzę na mieście zanim przyjechałam". Wymówki, czas się z nimi zaprzyjaźnić.

Wiem, dlaczego to robię. Mam cel. Nie zamierzam stracić kontroli. Ale najpierw muszę nad sobą zapanować. Muszę przestać korzystać z wszelkich cukierków, czekolad, ciastek, ciast i fast foodów. Soki i inne napoje niech idą się pieprzyć. Sama woda. Ewentualnie od czasu do czasu herbata z łyżeczką miodu. Ale to rzadko. Oduzależnić się od słodyczy.  Nawet jeżeli oznacza to, że czekolada będzie zakazana. Za wszelką cenę. 

Wczorajsze 1000 kcal to była porażka dla mojej kontroli. Jeżeli chcę być perfekcyjna, nie mogę sobie na takie wydarzenia pozwolić. Nie, nie i jeszcze raz nie. Muszę się bardziej kontrolować. Mogę to zrobić i nie wycofam się z tego. Tak musi być.